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长期熬夜的人注意，肾脏损伤可能悄悄发生，出现这3种情况要小心

长期熬夜的人注意，肾脏损伤可能悄悄发生，出现这3种情况要小心

长期熬夜的人注意，肾脏损伤可能悄悄发生，出现这3种情况要小心。

区县融媒 昨天17:20

“上腹痛”别只当胃疼！也可能是胰腺、胆囊在求救

“上腹痛”别只当胃疼！也可能是胰腺、胆囊在求救

当身体发出疼痛预警，上腹部的不适感往往最易被忽视或者简单归因为“吃撑了”“胃着凉”。但这片介于胸腔与肚脐之间的区域，分布着胃、肝、胆、胰腺等核心脏器，任一器官的异常都可能以疼痛形式“报警”。山东第二人民医院肝胆外科主任刘双提醒，上腹痛绝非简单的主观感受，它或是消化系统疾病的“信号灯”，也可能是全身性疾病的“先遣队”——从胃炎、胃溃疡的反复纠缠，到急性胰腺炎、肝癌等重症的隐匿潜伏，这一症状背后往往藏着不可小觑的健康“暗礁”。出现上腹疼痛与不适除了胃病，还可能与以下疾病有关1.胆囊疾病随着生活与饮食习惯的改变，进食高脂肪、高蛋白质的食物增多，导致慢性胆囊炎、胆囊息肉、胆结石等疾病的发病率升高。由于

健康 昨天16:53

趁“热”看！超高温天气来袭 衣食住行全方位防御指南已就位→

趁“热”看！超高温天气来袭 衣食住行全方位防御指南已就位→

今日（7月7日）迎来小暑节气小暑开始天气逐渐进入三伏天是一年中气温最高且潮湿、闷热的时段未来一周部分地区高温天天可见局地甚至达40℃以上暑热或贯穿全天赶快趁“热”了解高温天衣、食、住、行全攻略↓↓↓衣高温天怎么穿才能凉快又防晒？这两天国家疾病预防控制局联合中国气象局连续发布全国高温健康风险预警这样的天气出门很多人会毫不犹豫地选择浅色系衣服觉得这样穿更凉爽事实真的是这样吗？01户外这样穿才是真凉快你可能不相信但夏季室外穿红色衣服才是最凉快又防晒的穿红色衣服可以吸收、过滤掉更多的太阳紫外线从而减轻紫外线对皮肤的损害红色衣服还可以反射传播热辐射的红光和红外线还能帮助身体反射掉部分热量从而使人感觉更加

大数据辅助 昨天15:45

遇上雷电天气，怎样做保安全？“躲”“防”“避”“护”要记牢

遇上雷电天气，怎样做保安全？“躲”“防”“避”“护”要记牢

遇上雷电天气，大家要做好哪些防护措施？专家们总结了一些要点，主要就是学会四个字：躲、防、避、护。具体如何做？我们来看一下。大连市防雷减灾中心工程师刘晓东称：“给大家介绍一个口诀，一要躲，其实面对雷电我们是能躲则躲，少出门，这个是最好的。第二个就是要防，也不是待在室内就是百分百安全，在室内最好关闭门窗、拔下电源插头、远离金属管线。第三就是要避，避开雷电容易袭击的这些场所，比如像大树旁边、铁皮房，还有一些高耸尖端的物体，因为雷电比较喜欢击中高耸尖端的物体。第四个就是要护，护就是要放低姿态求保护。用一个什么样的姿势，就是双脚并拢蹲下，然后双手抱膝。我们要双脚并拢是因为如果两脚分开会形成一个跨步电压，

壹探康养 昨天15:41

幼童误食过量药物 民警紧急护送就医

幼童误食过量药物 民警紧急护送就医

荆楚网（湖北日报网）讯（通讯员王雪雪）7月6日9时20分，襄阳市长虹路移动警务平台大队接紧急求助：一名2岁幼童因误食过量药物，情况危急，急需送往医院救治，希望民警帮忙开道。时间就是生命，接警后，民警迅速行动，一边与报警人取得联系并确定汇合地点，一边驾驶警车鸣警笛、亮警灯，迅速赶往汇合地点。接到幼童后，为确保幼童能尽快得到救治，民警果断让家属抱着幼童坐上警车，一路疾驰。在确保安全的前提下，民警利用警笛和喊话器疏导车流，原本10分钟的路程仅用5分钟便抵达市一医院，为幼童救治争取了宝贵的时间。到达医院后，民警迅速协助家属将幼童送入急诊室。好在送医及时，目前，幼童已脱离危险，身体状况逐渐稳定。

大数据辅助 昨天15:41

专家：小暑湿热 清热祛湿正当时

专家：小暑湿热 清热祛湿正当时

新华社沈阳7月7日电（记者高爽）7月7日，迎来小暑节气。小暑时节，天气高温高湿，易耗气伤津、困阻脾胃。专家提醒，小暑节气可通过合理膳食、穴位按摩、运动养生等方式增强体质。饮食宜清淡，以健脾和胃。沈阳市第六人民医院主任医师李研表示，小暑时节饮食以清淡为主，忌寒凉油腻。“绿豆、冬瓜、丝瓜、黄瓜、莲藕等食材有清暑生津的功效，可煮汤或榨汁食用；赤小豆、扁豆、莲子搭配粳米煮粥，有健脾祛湿的功效。”李研提醒，冷饮、冰镇水果损伤脾阳，易致腹痛泄泻，辛辣、油腻食物加重湿热，诱发痤疮、口疮，食用应适量。穴位按摩，疏经通络。“小暑时节，高温易致心火亢盛，出现烦躁、失眠、血压波动等症状。”沈阳市中医院主任医师赵钧表

大数据辅助 昨天15:18

毒蝎一蛰险丧命，八医10分钟生死时速逆转过敏性休克

毒蝎一蛰险丧命，八医10分钟生死时速逆转过敏性休克

日前，38岁的抓蝎能手刘明先生在崂山作业时突遭毒蝎蛰伤右腿。短短十分钟内，他从头皮发痒迅速陷入窒息昏迷、大小便失禁的濒死状态。青岛市第八人民医院东院区急诊科展开了一场与死神的极速赛跑，最终将患者从鬼门关拉回。专家紧急警示：盛夏毒虫活跃，严重过敏反应可在15分钟内致命！38岁的刘先生（化名）是一位抓蝎子能手，昨晚，他像往常一样上山“狩猎”，却不慎被一只蝎子蜇伤右腿。起初只是伤处刺痛，他并未在意。然而，短短几分钟后，凶险症状骤然降临：先是头皮奇痒难忍，随即全身剧烈瘙痒！刘先生意识到不妙，立即向身为诊所医生的哥哥求助。哥哥迅速判断情况危急，第一时间拨打了120。下山途中，刘先生的病情急剧恶化，感到胸

大数据辅助 昨天15:15

两名女子因高脂血症入院，专家用双重血浆置换将两人双双救治成功

两名女子因高脂血症入院，专家用双重血浆置换将两人双双救治成功

双重血浆置换（DoubleFiltrationPlasmapheresis，DFPP）是一种特殊的血液净化技术，原理是在单重血浆置换基础上，通过增加更小孔径的滤器构建组合式双级滤过系统。这种方式较普通血浆置换少用约四分之三的血液制品，可有效降低治疗成本，常用于高脂血症的治疗。近日，山东大学齐鲁医院（青岛）重症医学科在科室主任孙运波、副主任姚波、护士长张苗的带领下，成功开展双重血浆置换技术，使两名高脂血症患者得到有效救治。患者刘女士（化名）为中年女性，体重为50kg，因高脂血症型胰腺炎于5月4日入院。检验显示其甘油三酯为124.05mmol/L，总胆固醇为16.11mmol/L。入住重症医学科后

大数据辅助 昨天15:15

市疾控中心提醒市民不采、不食野生蘑菇

市疾控中心提醒市民不采、不食野生蘑菇

近期气温升高，雨水频繁，这种高温潮湿的环境特别有利于各种野生菌类的旺盛生长，这个时期往往也是野生有毒蘑菇中毒的高发期，轻者会出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状，重者可导致肝肾功能损害，甚至死亡。市疾控中心提醒市民，不采、不食野生蘑菇是预防和控制毒蘑菇中毒的关键。毒蘑菇中毒有哪些类型？目前，我国已报道的毒蘑菇种类达400多种，不同毒蘑菇含有不同的毒素，一种毒蘑菇也可能含有多种毒素，对人体造成的损害也有所不同。根据蘑菇中毒临床表现主要分为8种类型，分别是胃肠炎型、急性肝损害型、急性肾损害型、神经精神型、横纹肌溶解型、溶血型、光敏性皮炎型和混合型。如果食用了多种毒蘑菇，中毒症状可能更为复杂，甚至危及生

大数据辅助 昨天15:15

济南发布雷雨大风黄色预警信号，预计7日中午到夜间多地有雷阵雨

济南发布雷雨大风黄色预警信号，预计7日中午到夜间多地有雷阵雨

济南市气象台于7月7日11时40分发布雷雨大风黄色预警信号：目前市区有局地降雨发展，预计7日中午到夜间济南市历下区、市中区、槐荫区、天桥区、历城区、高新区、南山区和起步区全部街镇有雷阵雨，可能会造成雷电灾害事故，平均降水量5～15毫米，局部地区超过40毫米，同时伴有7～9级雷雨阵风和1小时超过30毫米的短时强降水，局部有小冰雹。

气象服务 昨天14:45

高血糖暗助斑块？这些症状要警惕

高血糖暗助斑块？这些症状要警惕

网络上有一种说法，糖尿病会增加斑块风险，这是真的吗？血糖高低跟动脉斑块的形成有何联系？糖尿病患者又该如何应对？听听专家怎么说。糖友更易出现动脉斑块流行病学研究显示，糖尿病患者发生动脉斑块的风险显著高于没有糖尿病的人群。糖尿病患者血糖长期处于较高水平，会直接损伤血管内膜，引发氧化应激反应并激活炎症因子。出现血管损伤后，会让低密度脂蛋白胆固醇（即“坏胆固醇”）更容易沉积在血管壁内，逐渐形成动脉粥样硬化斑块。所以说，斑块不仅仅是血脂造成的问题，还可能合并血糖等多种因素。动脉粥样硬化性心血管疾病可能累及全身大血管，包括心脏、脑血管及下肢动脉，是许多糖尿病患者面临的健康风险之一。及时查收身体报警信号对于

壹探康养 昨天14:27

多地高温天气持续 “桑拿天”来了如何应对？专家提醒

多地高温天气持续 “桑拿天”来了如何应对？专家提醒

今年以来最强高温过程正在影响我国，本轮高温天气有一个显著特点，那就是在全国多地，大家都感觉又热又闷，今天早晨8时30分前后，广州气温超过30℃，相对湿度77%，北京气温27℃，但湿度高达91%。不只北京，近期天津、河北中南部、辽宁、山东、河南都感受到了明显的闷热。根据气象分析，随着暖湿气流向北推进，未来几天，东北、华北等地即便气温达不到35℃，但因为湿度大，体感温度也可能达到35℃以上。什么是“桑拿天”？它是如何产生的？为什么北方也会出现如此高温潮湿的天气？专家解释，近期北京乃至华北地区的闷热天气，实质上是副热带高压带来的一次“桑拿天”。“桑拿天”，是闷热天气的一种形象说法。具体是指气温高、湿

壹探康养 昨天14:26

小暑节气，也要吃饺子？

小暑节气，也要吃饺子？

一眨眼，小暑节气将到了。在酷热难耐的夏天，无论“食新”还是“吃藕”，许多民俗都体现了“顺应天时”的古老智慧。北京大学中文系教授王娟说，小暑来临，往往意味着“三伏”近在眼前。在民间，“吃饺子”并不是小暑特定的、普遍性的习俗，“头伏吃饺子”的说法流传更为广泛一些。她同时提到，严格来说，晒衣服、晒书画其实也不能算是小暑的特定民俗，过了梅雨季节之后，太阳出来了，光照比较强，人们晾晒物品，以达到防霉防蛀的目的。哪个时段更热？从字面意思来看，“暑”有炎热的意思，“小暑”意味着此时还不算特别热。不过，王娟说，它的到来往往意味着湿热难耐的“三伏天”近在眼前。王娟介绍，二十四节气里有小暑和大暑，同时，到了夏天，

壹探康养 昨天14:22

高温＋高湿 哪些健康风险要防范？

高温＋高湿 哪些健康风险要防范？

7月1日至7日，全国十余省份将开启“桑拿”模式。7月2日，国家疾病预防控制局联合中国气象局发布首个全国高温健康风险预警。那么，具体哪些地方将面临高温健康风险？我们又该如何应对这样的风险呢？从首次发布的高温健康风险预警来看，7月2日20时至3日20时，华北南部、黄淮、江淮、江汉、江南北部、东北地区北部及内蒙古、新疆等地的高温健康风险较高，建议大家使用空调等降温设备，调节环境温度，保持室内凉爽，及时补充水分，外出穿轻便宽松衣物，减少户外剧烈活动。江苏、山东、河南、安徽、黑龙江等地的部分地区高温健康风险高，建议公众减少户外活动，体温较高时，可用冷水进行物理降温，如果出现中暑先兆症状，及时使用解暑药品

壹探康养 07-06

这些伤膝盖的习惯，很多人天天都在做

这些伤膝盖的习惯，很多人天天都在做

突然腿软、关节“咔咔”响，上下楼膝盖疼痛、半月板受伤……如今，膝盖不舒服的人越来越多。为什么膝盖会变得脆弱？其实，日常生活里的这些习惯正在不经意间损伤膝盖。01这几个习惯让膝关节越用越废■体重过大体重过大是膝关节损伤的重要因素之一。肥胖一方面会导致严重的过载和负重损伤关节，另一方面会导致脂肪组织内脂肪细胞产生瘦素和脂联素的代谢异常，引起关节炎。■短期暴走平时没有运动习惯、每天久坐不动的人，腿部肌肉力量通常不足，如果突然长时间、长距离暴走，很容易造成膝关节的不稳定。■经常久坐长期久坐的人，腿部肌肉得不到锻炼，会造成肌肉僵硬、无力，不仅起不到保护膝关节的作用，还会导致膝关节稳定性变差。■频繁下蹲在

壹探康养 07-06

当养生遇见千年音律

当养生遇见千年音律

从三伏天“晒背”，到八段锦健身，再到用“五音疗法”给五脏调配“电子中药”——年轻人掀起的这股养生新风潮，您感受到了吗？“五音疗法”何以“声”入人心、成为养生新宠？秘诀或许在于其极致的“轻”体验。相较于需要汗流浃背的剧烈运动、严苛的饮食控制等，它只需一副耳机、片刻闲暇，便能开启一场与五脏的温柔对话。这种操作无痛、无副作用、门槛极低的方式，叠加自带的传统文化底蕴，精准契合了年轻人追求“短平快”的养生心理——他们渴望在工作间隙，轻松无负担地将健康管理融入生活。这本身，就是健康观念悄然转变的明证。若深究本质，五音与五脏的对应关系，根植于中医“天人相应”的整体观，其精髓不在于机械的“听某音治某脏”，而在

壹探康养 07-06

你习以为常的6个行为，正在加速结节生长

你习以为常的6个行为，正在加速结节生长

肺结节、甲状腺结节、乳腺结节……现代人一体检就查出各种结节。有人焦虑不已，害怕结节长大或癌变；有人则执着寻找原因，“为什么我会长结节”。到底什么样的结节会癌变？为什么有些人特别容易“集齐”各种结节？结节真的会被“气”出来吗？你习以为常的6个行为，正在加速结节生长！生活中有些看似平常的行为习惯，可能增加结节生长的风险。“结节体质”并非天生就有，大多为后天一些因素导致。1、情绪波动大上海市中医医院肿瘤五科副主任郭鹏2023年参加东方卫视节目时介绍，情绪焦虑、抑郁等情况会引起中医所说的肝气郁结，即气在人体运行不通畅，久而久之，会出现气滞、痰湿、血瘀等病理产物，当它们聚焦在特定部位时，就会产生结节，包

壹探康养 07-05

5岁女童游泳泡温泉后昏迷，“食脑虫”很危险

5岁女童游泳泡温泉后昏迷，“食脑虫”很危险

游泳泡温泉后孩子就陷入了昏迷，随后转入重症监护……日前，一位家长在社交平台上发帖称，孩子感染“阿米巴食脑虫”，情况危急，引发关注。帖文称，该家长带5岁女儿分别于6月7日和6月14日游泳和泡温泉，6月22日孩子出现头痛低热呕吐，6月23日住进医院后出现抽搐，随后昏迷，6月24日孩子转院入住PICU，插管上了呼吸机，6月27日被检测出福氏耐格里阿米巴病原。7月1日，家长更新动态称，孩子仍在住院治疗。什么是“食脑虫”？真的会“吃人脑”吗？又该如何预防？患儿家属在社交媒体平台讲述发病经过什么是“阿米巴食脑虫”？根据复旦大学附属华山医院感染科副主任王新宇在“华山感染”上最新撰写的文章，“食脑虫”并不是一

壹探康养 07-05

3岁儿童被热水烫伤致严重感染 这样处理不可取

3岁儿童被热水烫伤致严重感染 这样处理不可取

夏季高温，孩子穿衣单薄，肌肤裸露较多且自我保护能力差，极易发生烫伤。就在前不久，江苏常州市民钱女士3岁多的孙子在家中玩耍时，不慎碰倒了桌上的水杯，被热水烫伤。被热水烫伤后，钱女士的孙子疼得直哭喊，钱女士赶紧抱起孙子去冲洗凉水，冲了一两分钟后，钱女士的邻居给了她一个自制的烫伤膏。药膏厚重的油脂很快覆盖住伤口，起初孩子的哭闹有所缓解，但这种处理方式却让伤情雪上加霜。市民钱女士：晚上的时候他又不发热，天亮的时候才发热，等到他一发热，我们才到这里来的。医生接诊后发现，由于涂抹的药膏成分不明，不仅阻碍了热量散发，还滋生了细菌，导致原本的烫伤创面严重感染。常州第一人民医院整形烧伤科主治医师胡再昌：时间久了

壹探康养 07-05

男子在餐厅正吃着饭 可乐突然被抢走，三人的沉默震耳欲聋！

男子在餐厅正吃着饭 可乐突然被抢走，三人的沉默震耳欲聋！

7月2日河南：男子在餐厅正吃着饭 可乐突然被抢走，三人的沉默震耳欲聋！

区县融媒 07-04

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